15 entrenamientos
+ 1 sesión de yoga
Adaptados al embarazo y al postparto
9,99€ 7,99€
Hasta el 24/12
Código NAVIDAD20
Por Serena Juan Lobato, entrenadora especializada
y María García, matrona y profesora de yoga
¿QUÉ ES MUÉVETE & CONECTA?
Es un bundle creado para acompañarte durante el embarazo y en tu postparto con movimiento seguro, consciente y profundo.
Incluye 15 entrenamientos completos de 40–50 minutos, guiados por Serena Juan Lobato, entrenadora especializada en embarazo y postparto, y una sesión de yoga guiada por María García, matrona y profesora de yoga.
Este espacio está diseñado para que puedas fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura, cuidar tu suelo pélvico y ganar energía, sin miedo, sin exigencia y a tu ritmo.
Puedes acceder desde el móvil, el ordenador o tablet. Con acceso ilimitado para siempre, para que entrenes cuando quieras, las veces que quieras.
CON MUÉVETE & CONECTA...
Muévete de forma segura en tu embarazo y en tu postparto.
Entrena desde la calma, guiada y conecta con tu cuerpo.
Conecta con la fuerza, la presencia y bienestar en cada etapa.
Reconecta contigo.
Serena Juan Lobato
Formada en Ciencias del Deporte, matronatación, deporte femenino, suelo pélvico y biomecánica, combina su experiencia profesional con una sensibilidad única para acompañar a mujeres en el embarazo y el postparto.
María García
Matrona y profesora de yoga gestacional y postparto. Con más de 12 años entrenando fuerza y estudiando sus beneficios en la gestación, creó este proyecto para que las mujeres puedan moverse con seguridad y confianza.
Preguntas frecuentes
Para embarazo y postparto.
Todos los entrenamientos están diseñados y guiados por Serena Juan Lobato, especialista en movimiento seguro en estas etapas.
La sesión de yoga está guiada por María García, matrona y profesora de yoga gestacional y postparto.
Sí. Los entrenamientos están adaptados para cualquier semana de gestación. Solo necesitas escuchar tu cuerpo y seguir las modificaciones que Serena va indicando.
Sí. Puedes empezar cuando te sientas preparada y hayas recibido el visto bueno de tu matrona o fisio de suelo pélvico. Son entrenamientos seguros y progresivos.
No necesitas nada especial.
Opcionalmente, puedes usar esterilla, bandas elásticas o mancuernas si ya entrenas y te apetece sumar intensidad.
Es ideal tener una fitball, pero no es obligatoria.
Cada entrenamiento dura entre 40-50 minutos. Los primeros son algo más largos.
Todo el contenido es grabado, para que puedas hacerlo a tu ritmo y repetir todas las veces que quieras.
Acceso ilimitado. Una vez que compras, es tuyo para siempre.
Puedes verlo desde móvil, tablet u ordenador desde el link que recibirás en tu email una vez realices el pago
Sí, todas las veces que quieras. Están pensados para acompañarte durante todo el embarazo y en el postparto.
Sí. Serena guía cada ejercicio paso a paso y ofrece alternativas. No necesitas experiencia previa.
Sí. Todos los entrenamientos están diseñados para cuidar tu abdomen, tu suelo pélvico y tu energía, evitando ejercicios contraindicados.
No, este bundle no incluye sesiones personalizadas.
Si deseas acompañamiento directo, puedes solicitarnos información del entrenamiento individualizado.
El bundle es un pack cerrado para que entrenes por tu cuenta.
El Programa Mami Consciente incluye entrenamientos mensuales, nutrición, comunidad, dudas y charlas en directo.
Al ser un producto digital con acceso inmediato, no se realizan devoluciones.
¡Por supuesto!
Simplemente, pon el email de la persona a la que se lo quieres regalar en el proceso de pago ;)